Ta dieta pozwala schudnąć nawet 10-14 kg w 2 tygodnie ale pod warunkiem BARDZO DOKŁADNEGO TRZYMANIA SIĘ ZASAD I JADŁOSPISU DIETY oraz wypijania 2 litrów wody dziennie. Dieta trwa tylko 14 dni (i ani dnia więcej) ! Może być powtarzana 1 raz w roku (a nawet najlepiej co 2 lata). Dieta jabłkowa to dieta, której jadłospis jest dość monotonny, ale jej efekty są spektakularne - jedna z wersji diety jabłkowej pozwala zrzucić nawet 10 kg w 7 dni. Poza tym dieta jabłkowa poprawia przemianę materii i pozwala oczyścić organizm z toksyn. Poniżej przedstawiam przykładowy jadłospis dla osoby, która chciałaby schudnąć 10 kg w ciągu 2 tygodni: Śniadanie: owsianka z płatków owsianych, plain jogurtu i owoców jagodowych Drugie śniadanie: sałatka ze szpinaku, pomidorów, grillowanego kurczaka i oliwy z oliwek JADŁOSPIS NA II TYDZIEŃ - Powtarzamy jedzenie wg. w/w jadłospisu z I tygodnia w drugim tygodniu. DIETA JAJECZNA (NORWESKA) - EFEKTY: - Ta dieta, gdy jest ściśle przestrzegana pomaga schudnąć 10-14 kg w ciągu zaledwie 2 tygodni i - w przeciwieństwie do wielu innych diet nie ma efektu jojo, I najlepiej z dzieckiem na plecach. Dieta 10 kg w 2 tygodnie? Jadłospis nie będzie potrzebny. Wystarczy rozebrać się do bielizny. - waga się zepsuła, albo bateria jest na wyczerpaniu. Zepsucie wagi łazienkowej wydaje nam się najlepszym pomysłem, a przede wszystkim realnym do zrobienia. Autorka diety twierdzi, że ponieważ dieta ma niską zawartość węglowodanów i kalorii, zwolennicy mogą stracić do 9-11 kg w ciągu zaledwie 2 tygodni. Ostateczne rezultaty zależą jednak od indywidualnych predyspozycji - im wyższa nadwaga i im bardziej niezdrowa dieta na co dzień, tym utrata kilogramów będzie większa. 29 kwietnia 2021 Sprawdźcie, jak schudnąć 10 kg zdrowo i szybko. Przygotowałyśmy dla was dietę i ćwiczenia, dzięki którym pozbędziecie się nadprogramowych kilogramów już w 2 miesiące. Niezwykle ważne są tutaj odpowiedni deficyt kaloryczny oraz regularne ćwiczenia kardio. Aneta Zygmuntowicz 2PAV.

dieta 10 kg w 2 tygodnie jadłospis forum